Dieser Drink lässt Ihre Gehirnzellen Samba tanzen! Unser Gehirn kann nur leistungsfähig sein, wenn wir ihm notwendige Nährstoffe zuführen. Wenn Sie einmal sehr abgespannt sind, sich auf eine Prüfung vorbereiten, ein wichtiges Meeting vor Ihnen liegt – dann ist unser Powerdrink genau das richtige für Sie:

Einen Becher Magermilch-Joghurt in eine Rührschüssel geben, dazu je einen Esslöffel geriebene Mandeln und Bierhefe oder Weizenkeime. Eine Banane in Stücke schneiden und dazugeben. Darüber den Saft einer halben Orange oder einer halben Zitrone pressen. Eine halbe Vanilleschote auskratzen und das Mark der Mischung hinzufügen. Das Ganze pürieren und sofort trinken. Wer möchte, kann noch etwas Reismalz hinzufügen – das ist ein Süßungsmittel, das den Blutzuckerspiegel nur ganz sanft anhebt und so für Energie sorgt.

Dieser Drink ist auch perfekt für Ihr Kind, aber geben Sie nur ein Glas davon, auch wenn Ihr Kind vielleicht mehr möchte – die Wirkung kann sehr intensiv sein.

Das Fazit daraus: Stehen Sie hin und wieder einmal auf, wenn Sie lernen oder konzentriert arbeiten. Auch ein Stehpult ist eine gute Alternative zum Bürosessel. Bei wichtigen Telefonaten können Sie auch aufstehen und umhergehen, wenn Sie ein schnurloses Gerät besitzen. Auch ein Headset ist eine gute Anschafffung, wenn Sie viel telefonieren. Das Umhergehen regt Ihre Gehirntätigkeit immens an. Dies lässt sich auch gut auf Hausaufgaben oder Vokabellernen bei Schülern übertragen. Nicht ohne Grund werden in Schulen immer häufiger Bewegungspausen eingelegt, um die Konzentration der Kinder zu fördern.

Die komplette Liste können Sie hier im PDF-Format herunterladen.

Ohne Konzentration kann Ihr Kind nicht lernen, nichts behalten und also auch keine guten Noten in der Schule erreichen. Bevor Sie also an den intellektuellen/schulischen Fähigkeiten Ihres Kindes zweifeln, ist es ratsam, einmal zu überprüfen, wie die Konzentrationsfähigkeit entwickelt ist. Vielen Müttern und Vätern fällt dies oft schwer, da es oft nur wenige Anhaltspunkte gibt. Dabei kann man Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne tatsächlich im Alltag beobachten. Und wir möchten Ihnen einige Tipps und Übungen an die Hand geben, mit denen Sie bereits jetzt mit Ihrem Kind gemeinsam trainieren können.

In unserem kostenlosen Ratgeber, den Sie sich hier herunterladen können (0,8 MB, PDF), finden Sie daher:

• allgemeine Anregungen, wie Sie die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes einschätzen können und
• Übungen, wie sie die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes durch einfache Aktivitäten und Spiele im Alltag steigern können.

Übrigens ist das Spiel auch was für die Älteren, die ihre Konzentration trainieren wollen.