Manchmal findet man für ein Problem keine befriedigende Lösung. Dann ist es eine gute Idee, einmal den Blickwinkel zu ändern. Das machst du, indem du darüber nachdenkst, wie du das erreichen könntest, was du nicht wünschst.

Du brauchst:

• Blatt Papier (siehe Vordruck als PDF). Wenn du mit anderen arbeitest, dann nutze am besten ein großes Blatt Papier!
• Eventuell Leute, mit denen du diese Technik anwenden kannst.

So geht es

Teile das Blatt so ein:

Also in 2 breite Spalten und eine schmale.

Normalerweise überlegen wir ja, wie wir etwas verbessern können. Bei dieser Methode überlegen wir, was wir tun müssten, damit etwas schlechter/schlimmer wird.

Ein Beispiel:

Was müsste ich tun,
damit meine Noten schlechter werden? 

Jetzt werden Gedanken gesammelt – gerne auch in der Gruppe, dann findet man  umso mehr Ideen! Schreibe in die linke Spalte alles, was dir/euch zum Thema „Was müsste ich tun, damit meine Noten schlechter werden?“ einfällt:

Jetzt schaust du alle Punkte an und formulierst sie positiv um:

Nun bewertest du in der rechten Spalte.

• “Sollte ich machen” bekommt einen Kreis (O)
• “Mache ich schon” bekommt ein Kreuz (X)

Die Punkte, bei denen du ein O eingetragen hast, also „Sollte ich“, sind deine Punkte, die dich zum Erfolg führen, die dein Problem lösen.

Problem: Ich finde das Gegenteil nicht

Nehmen wir an, du findest zu einem Punkt kein Gegenteil: “Pauken macht dem Gehirn Frust” – Vielleicht kennst du gar nichts anderes als Pauken? Dann suche im Internet zum Beispiel nach Lernen ohne pauken, „Lernen ohne zu pauken“, pauken verboten oder Ähnlichem.

Die Vorteile

Unserem Gehirn fällt es leichter, Negatives zu sehen als Positives zu suchen. Deswegen findet man mit dieser Methode viel mehr Punkte als wenn man versuchen würde, das Positive herauszuarbeiten.

Probier’s mal aus!

Wer in Gegenwart anderer Personen Wissen abruft oder wiedergibt (erklären), der gibt sich 1. mehr Mühe und erhöht 2. seine Aufmerksamkeit drastisch. Dr. Kapicke von der Universität Purdue (Indiana, USA) fand heraus, dass sich die Leistungen von Studenten um 50% erhöhten, wenn sie Tests absolvierten. Dr. Kapicke: „Wenn Studenten (das gilt auch für Schüler!) den Lernstoff vor sich liegen haben, meinen sie ihn besser zu kennen, als das wirklich der Fall ist.“

So führte Dr. Kapicke das folgende Experiment durch: Es gab 4 Gruppen von Studenten, die sich auf verschiedene Weisen auf einen Test vorbereiteten:

• Gruppe 1: Las den Text 5 Minuten lang
• Gruppe 2: Las den Text 4-mal 5 Minuten lang
• Gruppe 3: Fertigte ein Diagramm bzw. eine Mind-Map an
• Gruppe 4: Las den Text 1-mal, schrieb einen 10-minütigen Test, las den Text noch einmal, wiederholte den Test

Die 4. Gruppe erzielte um 50% bessere Ergebnisse als die anderen Gruppen!

Nun kann man daraus natürlich nicht den Schluss ziehen, dass es vollkommen reicht, einen Text zu lesen, sich dann zu testen und die gute Note ist garantiert.

Bei dem Experiment wird es sich vermutlich um einen eher einfachen Text gehandelt haben. Wenn man Sachverhalte verstehen muss (also nicht nur Fakten auswendig lernen muss) dann ist es wichtig, erst einmal Strategien anzuwenden, um den Lernstoff ins Gehirn zu bekommen. Das soll ohne Frust geschehen, also gehirngerecht (also so, dass das Gehirn sich freut beim Lernen). Die beste Strategie ist demnach:

• gehirngerechte Lerntechniken nutzen
• anderen den Lernstoff erklären
• sich selbst testen
• kontrollieren und das, was nicht gewusst wurde, noch einmal mit den Lerntechniken wiederholen.

Diese gehirngerechten Techniken lernen Schüler in den „Schule sorglos“-Coachings – ganzheitliche Techniken, die Spaß machen und mit denen man beim Lernen den Turbo einlegen kann!

Bitten Sie Ihr  Kind, sich vorzustellen, es wäre ein Getreidekorn, das zu Beginn vom Bauern in die Erde gelegt wird. Es soll nun beschreiben, was mit ihm passiert/was es macht und wie es sich dabei fühlt.

Das kann sich dann so anhören:

„Ich werde in die Erde gelegt und bin nun ganz mit Erde bedeckt. Das fühlt sich warm und kuschelig an. Manchmal wird es sehr feucht, dann regnet es. Aber das freut mich, weil Regen wichtig für mich ist, damit ich wachsen kann. Mit der Zeit fange ich an, mich auszubreiten: Ich werde größer und größer und eines Tages sehe ich wieder Licht. Ich wachse immer weiter in die Höhe. Wenn ich dann im Sommer reif und goldbraun bin, kommt der Bauer mit einer großen Maschine auf das Feld: mit dem Mähdrescher. Er trennt meine Ähre vom Stengel ab – der wird zur Stroh. Das Stroh bekommen dann die Tiere als Unterlage in ihren Stall. Das Wertvollste von mir, die Ähre, wird dann erst einmal in einem Silo gelagert. Dort bin ich mit Millionen anderer Ähren zusammen – da wird es nie langweilig! Eines Tages kommt ein LKW und holt mich und meine Freunde ab – es geht in die Mühle!

In der Mühle werden wir erst einmal durchgerüttelt – das macht Spaß. Es schüttelt mich überall – das dient dazu, dass wir sauber werden. Dann werden wir gemahlen: Das heißt wir zerfallen zu feinem Staub, dem Mehl. Als letztes werde ich in Tüten abgefüllt und irgendwann wird jemand die Tüte öffnen und etwas Tolles aus mir backen!“

Die Methode bietet den Vorteil, dass die Kinder Lernstoff, den sie vielleicht manchmal als langweilig empfinden, mit etwas verknüpfen, das sie interessant und begeisternd finden: mit sich selbst. Das Kind stellt sich etwas vor, aktiviert also die entsprechenden Bereiche im Gehirn, bringt Gefühle mit ins Spiel – das Lernen findet auf mehreren Ebenen statt.

So kann Ihr Kind sich Lerninhalte sehr leicht einprägen und wieder abrufen. Wichtig ist aber, dass Ihr Kind für eine Klassenarbeit auf alle Fälle auch schriftlich lernt. Unser Gehirn speichert immer die Art des Lernens mit ab – deswegen: Was schriftlich abgefragt wird, auch schriftlich testen, damit die Wiedergabe nicht blockiert wird.
Diese Lerntechnik können Sie zwischendurch praktizieren: Im Auto, im Supermarkt an der Kasse – wo immer Sie Wartezeiten haben. Mit jedem Durchgang festigt sich der Lernstoff.

Sie können Ihr Kind unterstützen, indem Sie fragen:

• Wie fühlt sich das an?
• Was siehst du?
• Was kommt als Nächstes?

Zusammenfassung

• Lerntechnik für Schüler in der Grundschule – aber auch für die größeren Kids!
• Das Kind stellt sich vor, es wäre das Tier/der Mensch/die Sache, um die es geht.
• Der Verlauf wird lebendig dargestellt, die Kinder bringen ihre Gefühle mit ein.
• Sie können auch einzelne Aspekte auf diese Weise mit Ihrem Kind üben. Zum Beispiel: „Stell dir vor, du wärst ein Igel. Da kannst du dich nicht an den gedeckten Tisch setzen. Was musst du tun, um Nahrung zu bekommen?“, „Stell dir vor, du wärest ein Jude in der Reichskristallnacht – was passiert mit dir?“.
• Ermuntern Sie Ihr Kind, seine Gefühle zu benennen und das Ganze so sehr lebendig zu gestalten.
• Die Methode hilft, den Lernstoff besser im Gehirn zu verankern.
• Nutzen Sie Wartezeiten, um mit Ihrem Kind zu trainieren.

1. Action: Bewegung, Dramatik, Energie – wie in einer spannenden Geschichte
2. Neuigkeitswert: Neuartige Verbindungen, die es so nicht gibt oder die Sie so nicht kennen.
3. Extreme: Riesig groß, winzig klein. Die Größe darf ruhig unüblich sein.
4. Effekte: Zaubern Sie, schaffen Sie Unmögliches, Verblüffendes, Schwebendes, Durchsichtiges …
5. Intensität: Stellen Sie sich alles so konkret wie möglich vor. Riechen Sie, schmecken Sie, fühlen Sie Ihre Geschichte so, als wenn sie konkret wäre.
6. Sinnesfülle: Nutzen Sie Begriffe aus allen Sinnesbereichen. Es darf auch mal schlüpfrig sein, das weiß ja niemand außer Ihnen.
7. Merkmale: Visualisieren Sie typische Merkmale in übertriebener Größe. Eine riesige Nase, ein Auto mit viel zu breiten Rädern …

Beispiel: Bundespräsidentengeschichte

Stellen Sie sich einen Haufen Heu vor. In dem Heu klafft eine Lücke. Heraus kommt ein Heinzelmann. Der ist sehr fleißig und schält Kartoffeln. Die Kartoffeln packt er in einen Kasten. Mit dem Kasten macht er sich auf den Weg. Vorbei an Weizenfeldern kommt er zur Burg seines Herzogs. Beim Herzog ist das Wetter rauh. Dagegen hilft ein gemütliches Feuer, das der Köhler entfacht. Fröhlich bellt sein Hund „Wuff, wuff.“

Nach einer Idee von Bernhard Wolff aus dem Buch „Denken hilft“.

Und noch ein Beispiel zur Technik „Erinnerungsgeschichten“

Die Phasen der Zellteilung (Mitose): Die Mitose wird in 4 oder 5 fließend ineinander übergehende Phasen eingeteilt. Die Prometaphase wird besonders in der englischsprachigen Literatur als eigenständige Phase gesehen, während in der klassischen deutschen Literatur die Metaphase direkt an die Prophase anschließt.

Dazu die Erinnerungsgeschichte eines Gymnasiasten der 10.Klasse in meinem  ”Schule sorglos”-Kurs:

“Ein Fußballspiel fand statt, es spielten Inter gegen Mailand. Obwohl nur Profis am Werk waren, trafen sie nicht einmal das Tor, sondern nur das Metall. So überlegte die Trainerin Anna, dass sie für das Rückspiel den besten Stürmer bräuchten, den sie bekommen könnte. Sie nahm ihr Telefon und rief ihn einfach an. Das Rückspiel gewannen sie 2:0.”

Über die Autorin

Ute Heidorn ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Legasthenietrainerin und Lerntrainerin in ihrer eigenen Praxis. Seit Anfang 2008 ist sie erfolgreich als “Schule sorglos”-Coach und hat mit ihren kreativen Ideen unser Material und alle anderen Coaches bereits enorm bereichert.